jak się

kretki z KO to towar "najczystszej próby" więc spoko się trzymają w organiźmie... ja bym zapodał na twoim miejscu 3 razy KO bo to rzeczywiście cykl wypas- jak marzenie.

Czesc apok wiesz cos blizej na temat dzialania sody a alkalynu na zwiazki zawarte nap w stackacj jesli stosuje sie je jednoczesnie szukam info bo ponoc niebardzo mozna to łaczyc jak w przypadku hp ultimate

szoho powiem ci ze mam problem z masa tak jak to maja wysocy !! waga hmm ale tez PAS jest takze mam zdolnosci do łpania tłuszczyku wiec cyha jakies gainery typu bulk by sie przydały, a zalezy mi zeby to był własnie OLIMP lub BX i chyba wezme tego super whey 4000 (nie jest to bulk ale zawsze cos ) bo nie ma nic lepszego :(

w takim razie jak mam to wmowic? natkneliscie sie na jakies artykuly dotyczace tego? 1 kawa dziennie to juz nadmiar?

Jeszcze sie nie zaczelo.Na filmiki nie licz tutaj.Wyniki na bierząco będą,jak na mastersach było.

Mam jeszcze pytanie , a przydała by się jakaś dieta na przyrost bicepsa . Bo tak jak to mówią jadę na "sucho"

[...] jeśli chcesz szczególny nacisk położyć na: brzuch-szeroko rozstawione nogi,litera V.Pracują wtedy wszystkie mięśnie brzucha. Górne mięśnie brzucha-ręce złączone Bicepsy-jak najszerzej rozstawione rece,im szerzej tym ćwiczenie jest trudniejsze. Można połączyć to, w taki sposób że nogi w litere V , i ręce szereko wtedy wszystko pracuje ale czy [...]

Jaki wiek ? Jak młody to się nie martw jeszcze urosną .

Jak Makaveli Ci radził, wstrzymaj się z kreatyną w tym wieku.

[...] własnegopowiem tak: nie zaczynaj za wcześnie, ja zacząłem w wieku 16 lat przygode z suplami tzn. kreatyna monohydrat później hmb, nitrobolon, dymatize itd, obecnie jakieś pół roku temu brałem no explode i powiem szczerze efekt był mierny wiem że niektórzy powią że zależy od organizmu, ale wiem swoje że suple już nie działają tak jak to [...]

no mam na oku cos innego, mala jakby osiedlowa silownia, musze sie tylko pzejsc zobaczyc co i jak. dzieki za odp i pomoc ;)

[...] z ciężarem własnego ciała wykonujemy ruchy bardziej "naturalne",nie obciążające tak mocno naszego ciała i jest dużo mniejsze prawdopodobieństwo kontuzji." Bullshit. Zależy jakie ćwiczenia są nienaturalne z ciężarami i bez i tylko od nas zalezy jakich będziemy używać. Nie powiesz chyba że dzwignięcie czegoś z ziemi (ciężar) jest dla człowieka [...]

Chce się dowiedzieć czy coś nie tak jeżeli ktoś z ziomów mógłby pomoc w odp to spoko : Mam 185 cm wzrostu Biodra 100 cm I interesuje mnie czy nie są one za duże ? Wiem beka kompleks jak nastolatka jakaś

tez jadam w sumie od swieta jak mi sie owsianka znudzi

aha, no to juz rozumiem =D czyli w Angli sie z tego nie smieja tak jak w Polsce, bo Oni mysla, ze to nazwa miasta, hhahaha

1g bialka na lb to jest 2,2g na kilogram wiec nie sadze zeby to bylo malo a jak masz duzy %bf to nie masz sie co obawiac ze polecisz z miesni bo ketoza jest antykataboliczna a im wiekszy % udzial tluszczy w diecie z co za tym idzie mniejszy %bialka tym silniejsza ketoza wiec uwazam ze 2,2kg beztluszczowej masy powinno w zupelnosci starczyc ja [...]

własnie nie pownnas patrzec na wage....bo np jedni maja ciezkie kosci a inni nie...!1 tak jak vlad powiedzial w dziale odzywianie, fitness w postach podiweszonych pisze ze nie patrzy sie na wage ....dalabym linka ale znalezneine info na ten temat nie jest problemem

dziala nie dziala jak nie zjem to sie nie przekonam chyba bo kazdy co innego ******li

t0nix - jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia to sie nie udzielaj

nie mowie ze wiem ale np test suspension jest forma bez estrowa kojarze fakty. Moge sie mylic To jak jest bez estrowa forma to bic ED ?